社区工作者是日常生活当中解决居民生活难题最多的人，但是因为工作繁杂，工作量大，社工的心理问题一直是社会关注的焦点。 面对种种现实情况的冲击，作为社会和谐“润滑剂”和“调节剂”的中坚力量，社工的双肩上无疑承担了更多的责任和压力。为缓解调节社工在工作中的压力，9月17日下午，天津河西圣安医院受天津市河西区上杭路街道万和里社区邀请，为社区工作人员讲解如何学会在工作中“自我减压”。 天津河西圣安医院康复科心理咨询老师刘迪为大家主持本次活动。 活动主要以理论与实践相结合的方式开展进行，从压力类型及心理问题所带来的消极影响，到组织社工们针对各自的心理问题进行互动，使社区工作者进一步认识到及时减压在工作、生活中的强大作用，从而也能够更好地服务居民，也给自己和家人带去良好的心情。 此次活动提升了社工的专业素养和自身修养，开阔了大家的知识面，对社工改善心理和缓解压力给予了很大的启示和帮助。 同时，天津河西圣安医院作为天津市河西区精神卫生中心，也希望越来越多的人能够正视心理健康问题，学会舒缓工作压力，用阳光的心态开启健康、幸福的生活。