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专家建议

一、少扎堆 二、戴口罩 三、常洗手

四、勤通风 五、保营养 六、多运动

七、好心态 八、不信谣

“生活中的小科普”

1.最好在家侍着，公共场所及人群密集处.会增加与患病人群接触机会，加大交叉感染风险。

2.饮食要卫生.正规渠道买生鲜,不吃活篱野味.食物煮熟煮透吃,少吃蛋类，生熟食要分开,处理生熟食间要及时洗手。

3.生鲜超市或市场买菜，出门戴口罩,到正规农贸市场购物,避免接触野生动物，不屠宰或食用病、死禽畜或野生动物。

4.在家待着要注意身体变化:发热,乏力,肌肉酸痛.咳嗽气促。其他早期症状包括身体疼痛，咽喉痛，头痛腹泻.恶比呕吐和流鼻涕。根据病情及时就诊。

5.隔离时自我心理疏导很重要，积极的心态可以增强免疫力。相反,身体在应激状态下可能会诱发炎症反应,长久可导致免疫应答能力下降。

6.单独用餐不聚餐，避免面对面就餐、扎堆就餐，避免就餐说话。餐厅每日消毒1次，餐具用品须高温消毒。操作间保持清洁干燥，处理生食和熟食的菜板和刀具要分开，食物要煮熟煮透，膳食要营养搭配。

温馨提示：

谣言

香油滴鼻孔防传染

流感和瘟疫其实是由病毒侵染所致。鼻孔里涂香油既阻止不了它们进入人体，也影响不了它们的复制，对流感和瘟疫起不了任何作用。